Un contributo ospite di Alina Hartmann
Il 12 e 13 luglio 2025 si è svolto presso il centro di allenamento dei Bamberg Baskets a Strullendorf un camp di basket davvero speciale: il primo “Alina Hartmann x Freak City”-Camp, un camp di basket tutto al femminile con 35 partecipanti da tutta la Baviera. L'obiettivo del weekend: rafforzare le ragazze, rendere visibile il basket femminile e promuovere in modo mirato i giovani talenti.
Dietro al camp c'è Freak City Bamberg, il partner giovanile dei Bamberg Baskets – con una visione chiara: nei prossimi anni costruire strutture anche nel settore femminile e fondare una squadra di Bundesliga. Alina Hartmann, giocatrice professionista di lunga data, olimpionica e originaria di Bamberga, sostiene questo progetto con tutto il cuore – ed era presente al camp come mentore, nonostante un recente infortunio al ginocchio. La sua presenza è stata particolarmente d'ispirazione per molte ragazze: un modello concreto che dà coraggio.
Allenamenti intensivi & vere esperienze
Per due giorni si è lavorato in piccoli gruppi, con focus su tecnica, atletica e intelligenza di gioco – supportati da allenatrici esperte provenienti da Bamberg, Erlangen e Litzendorf. Oltre alle classiche sessioni di allenamento, il programma prevedeva partite 3x3 e 5x5, che hanno messo in luce lo spirito di squadra e la gioia di giocare delle ragazze.
Alimentazione – un gamechanger sottovalutato
Un focus particolare del camp è stato il tema alimentazione nello sport giovanile agonistico. Soprattutto nel settore giovanile femminile spesso manca una conoscenza approfondita delle basi come rigenerazione, apporto energetico e sane routine.
"Io stessa ho imparato troppo tardi nella mia carriera quanto l'alimentazione influenzi il corpo – e quindi anche la performance. "Proprio per questo per me era importante trasmettere alle ragazze le prime basi", racconta Alina.
Durante la presentazione sono state affrontate, tra le altre, le seguenti domande:
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Cosa mangio prima dell’allenamento – e cosa dopo?
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Come posso coprire il mio fabbisogno proteico in modo intelligente?
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Quali snack danno energia senza appesantire?
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Perché i micronutrienti sono così importanti soprattutto per le giovani sportive?
Qui i prodotti di ORGAINIC si inseriscono perfettamente nel concetto: le partecipanti hanno ricevuto un pack prova di proteine, una barretta, uno shaker di alta qualità e un asciugamano – in parte come omaggio, in parte come premi per prestazioni speciali.
Conclusione
Il camp “Alina Hartmann x Freak City” è stato un vero successo – non solo dal punto di vista sportivo, ma soprattutto umano. Ha dimostrato quanto potenziale ci sia nel basket femminile e quanto sia importante un sostegno mirato. Per molte delle partecipanti è stato un weekend che lascerà il segno – sia in campo che nella mente.
Un sentito grazie a ORGAINIC, che ha sostenuto il camp con prodotti di alta qualità – contribuendo così non solo alla motivazione, ma anche allo sviluppo sostenibile.